Ataisz chia mag 500 g Részletes leírás
Kitűnő rostforrás, remek vastagbél tisztító, ugyanis ténylegesen kipucolja az emésztőrendszert, így több értékes tápanyagot tud felszívni a szervezet, míg a hulladék kikerül az emésztőrendszerből.
A chia mag saját tömegének másfél-kétszeresét képes felszívni folyadékból, ezután zselés állagú lesz. A gyomorban is ilyen zselés állagú marad, így lassítja a szénhidrátok felszívódását.
A chia magot fogyaszthatjuk akár önmagában is. Energetizáló hatású, ezért érdemes ezzel kezdeni a napot. 1-2 evőkanál chiamag elropogtatása biztosítja a reggeli energiabevitelt.
Beáztatva gél állagúvá válik, a tojás helyettesíthető vele. Süthetjük kenyérbe, palacsintába. Készíthetünk belőle pudingot, kását.
A termék szezámmagot, zellert, búzát és glutént is feldolgozó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:
Energiatartalom: 2034 Kj / 486 kcal
Zsír: 30,8 g,
-amelyből telített zsírsavak: 3,20 g
Szénhidrát: 42,12 g,
-amelyből cukrok: 0,80 g,
Fehérje: 16,54 g Só: 0,03 g, Rost: 34,4 g
Omega 3:17752 mg
Omega 6:5785 mg