Híreink

Fekete áfonya, az igazi superfood bomba

Fekete áfonya, az igazi superfood bomba

2024. 06. 05.

Ez a kicsit savanykás, kellemes ízű, bogyós gyümölcs messze többet tud, mint javítani a látásunkat. Érdemes kihasználni és beépíteni mindennapi étrendünkbe. De miért?

Blogrészletek
Szervezzünk családi pikniket

Szervezzünk családi pikniket

2024. 06. 03.

Ahogy melegszik a kinti hőmérséklet, egyre több időt töltünk a szabad levegőn. Már néhány perc séta is sokat tesz fizikai és mentális egészségünkért. Igyekezzünk minél több időt a szabadban tölteni, menjünk kirándulni, szervezzünk családi piknikeket.

Blogrészletek
Intim higiénia fontossága a nyári időszakban

Intim higiénia fontossága a nyári időszakban

2024. 05. 28.

Nyáron az intim higiénia különösen fontos, mivel melegebb időben könnyebben izzadunk, ami ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. Az intim mosakodók használatával megelőzhetőek a fertőzések és az irritáció.

Blogrészletek
Nassolnál valamit?

Nassolnál valamit?

2024. 05. 21.

Gondolkoztál már azon, honnan ered a nassol szó? Nassol: ’torkoskodik, nyalakodik’ jelentésű szavunk, a német naschen ’nassol’ jelentésű szóból ered, a végén lévő -l már magyar igeképző. Az eredeti szó hangutánzó eredetű, a csámcsogással járó hangokat jeleníti meg.

Blogrészletek
Egyre több időt töltünk a szabadban

Egyre több időt töltünk a szabadban

2024. 05. 17.

Itt a nyár, így egyre több időt töltünk a szabadban. Válogass kedvedre a kirándulásokhoz elengedhetetlen sneckekből, gyors energiát adó harapnivalókból és folyadékokból. Készülj fel a napvédelemre, előzd meg az erős izzadást.

Blogrészletek
Folyadékbevitel fontossága életkorhoz igazítva

Folyadékbevitel fontossága életkorhoz igazítva

2024. 05. 15.

Az egészséges életmód egyik alapvető pillére a megfelelő folyadékbevitel fenntartása. Különösen nyáron, amikor a meleg időjárás könnyen vezethet kiszáradáshoz, kiemelkedő fontosságú, hogy figyelmet szenteljünk testünk hidratáltságának. Azonban érdemes szem előtt tartani, hogy az egyének folyadékigénye változhat az életkorról és életmódról függően.

Blogrészletek
Hidratált és fiatalosabb bőr

Hidratált és fiatalosabb bőr

2024. 05. 07.

A hialuronsav (hyaluronic acid, hialuronan vagy hialuronát) az emberi test egészében megtalálható, de az életkor előrehaladtával egyre csökken. Segít fenntartani a hidratáltságot, hatékony a bőröregedést előidéző szabadgyökökkel szemben, hozzájárul a bőr természetes védőrétegének megerősítéséhez. A hialuronsav felelős a szövetek rugalmasságáért is.

Blogrészletek
A csalán, mint gyógynövény

A csalán, mint gyógynövény

2024. 04. 30.

A csalán (Urtica dioica) egy gyakori gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különböző egészségügyi problémák kezelésére és enyhítésére. A csalán levelei és gyökerei számos biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek különféle hatásokat fejthetnek ki a szervezetre. 

Blogrészletek
A máriatövis

A máriatövis

2024. 04. 23.

A máriatövis silymarint tartalmaz, ami a ma ismert egyik leghatásosabb májvédő anyag. A silymarin a jelek szerint egyszerre védi a májat a károsodásoktól, és stimulálja az új májsejtek termelődését, melyek aztán átvehetik sérült társaik helyét.

Blogrészletek
GrillszenON

GrillszenON

2024. 04. 03.

A tavasz érzelmi szempontból sok emberben pozitív változásokat hozhat elő. Megkezdődik a GrillszezON. Előkerülnek a bográcsok és a grill alapos letisztítása után már kezdődhet is a sütögetés!

Blogrészletek
Boldogsághormon szint növelése, mert igen is létezik.

Boldogsághormon szint növelése, mert igen is létezik.

2024. 03. 27.

A stresszes hétköznapokon meg kell találnunk az apró jeleket, dolgokat amik boldoggá tesznek minket. Hajlamosak vagyunk elsíklani felettük, nem veszünk róla tudomást. Éppen akkor abban a pillanatban másra koncentrálunk és megfeledkezünk önmagunkról.

Blogrészletek
Tavaszi méregtelenítés fontossága

Tavaszi méregtelenítés fontossága

2024. 03. 14.

A téli hónapokban sokan hajlamosak vagyunk nehéz, zsíros ételeket fogyasztani, kevesebb friss gyümölcsöt és zöldséget enni, és kevesebbet mozogni. Ez az étrend és életmód hajlamosít a toxinok felhalmozódására a szervezetben, mivel a testnek nehéz megbirkóznia a táplálékban található és a környezetből bekerülő toxinokkal.

Blogrészletek
Lassan közeledik a Nőnap!

Lassan közeledik a Nőnap!

2024. 02. 29.

Kényeztesd magad, vagy ajándékozz meg valakit frissítő bio kozmetikumokkal! Minden korosztály számára, valamint minden bőrtípusnak megfelelő termékeket ajánlunk most.

Blogrészletek
Csökkented a szénhidrátbevitelt?

Csökkented a szénhidrátbevitelt?

2024. 02. 08.

Mutatom, hogy nekem mi vált be. Tapasztalatból tudom, hogy mindig előre kell gondolkozni és meg kell tervezni, hogy mikor mit fogok enni a nap folyamán, sőt még azt is , hogy a következő két napban mi lesz a menü. Az elején, hamar elment a kedvem, mert nem találtam megfelelő termékeket, vagy ha igen, nem biztos, hogy irodakompatibilisek voltak.

Blogrészletek
Hajápolás a téli hónapokba

Hajápolás a téli hónapokba

2024. 01. 12.

Januárban már szervezetünk vitamin- és ásványianyag-raktárai kezdenek kiürülni. Sokkal kevesebb vitamint tudunk természetes úton bevinni szervezetünkbe, kevesebb lehetőség van a friss gyümölcs- és zöldségfogyasztásra. A vitaminok és fontos ásványi anyagok nélkül gyengébb lesz az immunrendszerünk, a haj minősége is gyengül. Fontos a vitaminpótlás, és a megfelelő hajápolás.

Blogrészletek
Karácsonyra hangolódva

Karácsonyra hangolódva

2023. 11. 29.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, engem eléggé fusztrál, hogy októbertől karácsony van az áruházakban. Persze álszent lennék, ha azt mondanám, hogy nem csábulok el néha, egy-egy csillogó dísznek, vagy ajándék ötletnek, de ezeket vagy elfelejtettem, hogy megvettem, vagy mire valójában karácsony lesz, már nem is tetszik annyira.

Blogrészletek
Mi is az a búzasikér? 

Mi is az a búzasikér? 

2023. 11. 23.

A vegán konyhát követőknek biztosan nem kell bemutatni, hiszen a szejtán nem más, mint búzasikér, egy nagyszerű fehérjeforrás, melyet már Kínában a 6. század óta használnak. Azzal fűszerezed, amivel akarod! Fokhagymával, medvehagymával, chillivel, bármivel, amit a húsra is tennél.

Blogrészletek