Ataisz rizspehely rizskásának 500 g

A rizskása az egyik legegészségesebb édes reggeli. A rizskását extrudálással állítják elő, amely egy olyan technológiai eljárás, amelynek során az őrölt gabonaféléket, hüvelyeseket egy extrudálóhengeren keresztül nyomják, hogy felmelegedjenek, elpárologjon a víz és a termék megduzzadjon. A zabkása természetesen gluténmentes, nagyon könnyen emészthető, laktató és komplex szénhidrátokban gazdag.

Felhasználás:  A rizskását egyszerű és változatos elkészítés jellemzi. A legjobb íze tejben főzve, dióval, magvakkal és aszalt vagy friss gyümölcsökkel megszórva. Adhat hozzá egy evőkanál mogyoróvajat, mézet, szirupot vagy más ízesítőt is. Édes és sós ételekhez egyaránt elkészíthető, levesek sűrítőjeként, tészták, kekszek készítéséhez, vagy akár húsok, zöldségek panírozására.

Elkészítési folyamat: Keverje a kását meleg növényi italban, tejben vagy vízben, amíg eléri a kívánt sűrűséget. Keverjük meg, és rövid ideig pároljuk, vagy hagyjuk állni.