Omega 3,6,9 zsírsavak

Az omega zsírsavak közé az omega-3 (ALA, alfa-linolénsav), az omega-6 (linolsav) és az omega-9 (oktadecénsav, olajsav) zsírsavakat soroljuk. Omega zsírsav források a kender-, a lenmag, az ezekből kinyert magolajok, de számos halolaj, és kapszula is szolgál az omega zsírsavak pótlására.