Natura lenmag 250 g
A lenmag egy alapélelmiszer, ami superfood tulajdonságokkal rendelkezik: azaz egy kalóriára vetítve kimagasló tápanyag tartalommal bír. Már akár egy evőkanálnyi lenmag elfogyasztásával értékes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juttathatjuk a szervezetünket 37 kalória elfogyasztása árán.
EAN kód: | 5997848513319 |
Kiszerelés: | 250 db |
Natura lenmag 250 g Részletes leírás
Fontos, hogy a lenmagot őrölve érdemes fogyasztani, mivel az egész magokat a szervezet nem képes megemészteni, és kinyerni belőle a tápanyagot.
A lenmagban rejlő többféle érték közül kiemelhető elsőnek a növényvilágban szinte egyedülállóan magas fito-ösztrogén tartalom. Tartalmaz magas százalékban Omega 3. zsírsavakat, (ami a test koleszterin szintjének szabályozásában játszhat kedvező szerepet,) továbbá egy, a nedvesség hatására kiváló vegyületet, aminek hatása a béltraktus belső hámrétegének karbantartásával és a béltartalom továbbításával segíti a táplálék minél előbbi kiürülését. A bél simaizom részének ingerlésével az un. perisztaltikus mozgást erősíti. Ez a székrekedésben szenvedőknek lehet segítség. Fontos megjegyezni, hogy a bőséges folyadékfogyasztás ez esetben rendkívül fontos, hiszen a kevés nedvesség miatt, esetleg a bélben összecsomósodott lenmagtól dugulás jöhet létre. Mindez a lenmagpehely esetében is igaz, azonban egyénileg változó mértékben.
Ezért a javaslat: mindenki "kísérletezze" ki, hogy neki a lenmag milyen formában felel meg, amennyiben a székrekedés megszüntetése lenne a cél.
Felhasználási javaslat: bármilyen főételbe, salátába vagy pékáruba keverve.