Szafi Fitt Lenmagliszt 500 g
Lenmaglisztet első sorban sütésre, kenyér sütésre használnak. Ebből adódóan bármilyen hasonló pékáru sütésére is alkalmazható. Lehet szó akár pogácsáról, kifliről, kelt tésztáról, mindegyik esetben alkalmazhatjuk a lenmaglisztet.
EAN kód: | 5999564150021 |
Márka: | Szafi |
Kiszerelés: | 500 g |
Szafi Fitt Lenmagliszt 500 g Részletes leírás
Azonban ha csak jótékony hatásai miatt szeretnénk alkalmazni, akkor a lenmagliszt fogyasztása különböző tejtermékekkel, joghurtokkal is történhet. A lenmagliszt joghurtba lehet a legjobb, mivel nagyon finom ízt eredményezhet főleg ha egy kis gyümölcsöt is teszünk bele.
A lenmagliszt hőkezelt ételekben is nagyon jól felhasználható, tojás helyett alkalmazható. Ha szezám magőrleménnyel kevered a lenmaglisztet 1:1 arányban, akkor segít a fogazat védelmében, a változó és időskori csontritkulás megelőzésében, a foszfortartalma miatt pedig védi az idegrendszert is.
Gazdag Omega 3 zsírsavban, ezen kívül A-, B-, C-, D- és E - vitaminban. Nagy mennyiségben található benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód és króm. A lenmag szénhidráttartalma alacsony, míg fehérje tartalma magas. Ezen felül a lenmag szerepet játszik az ízület védelmében és a nyálkahártya védelmében is. A lenmaglisztnek nagyon magas a fehérjetartalma 33-36%, a fehérjeértéke is nagyon kiemelkedő. A lenmagliszt gluténmentesnek számít, így a belőle készült lenmagliszt kenyér is ilyen tulajdonságok mellett fogyasztható.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
Energia1293 kJ / 311 kcal
Zsír 9 g - amelyből telített zsírsavak1,6 g
Szénhidrát 4,6 g - amelyből cukrok1,5 g
Rost 38 g
Fehérje34 g
Só 0 g