A nagy Ünnepi evés-ivás nem egészséges

1. A máriatövis Európa egyik legkedveltebb gyógynövénye májpanaszok esetére. Évszázadok óta használják májpanaszok ellen, a tudomány pedig igazolta hatásosságát: védi a májat a toxinoktól (gyógyszerek káros hatásai, alkohol, drogok, mérgek), erősíti a májfunkciókat, védi a májat a gyulladásoktól és vírusoktól (vírusok okozzák például a sárgaságot), segíti a máj regenerálódását. Erre van most a legnagyobb szükségünk.

2. Az articsóka Európa kedvenc étele és étrendkiegészítője puffadtság, telítettségérzet, zsíros ételek okozta rossz közérzet ellen. Csökkenti a vérzsírszintünket, koleszterinszintünket, védi a májunkat.

3. A kurkuma és gyömbér enyíti a 'telehas' érzést, tisztítja a vérzsírt és csükkenti a szervezetet felemésztő belső gyulladásokat.

4. Igyunk sok borsmenta és zöld teát, az is segít ilyenkor.

5. Napi 15p intenzív mozgás csodát tesz ilyenkor, kiemel bennünket a telített, tespedt érzésből, olyan folyamatokat indít el, amely kedvezően befolyásolja az egészségünket a zabálások között.