Testmozgás - út az egészséghez és boldogsághoz
A testmozgás számos kutatás szerint többet használ az egészségünknek, mint a legtöbb gyógyszer vagy vitamin, étrend-kiegészítő, amit magunkba tömünk.
A testmozgás számos kutatás szerint többet használ az egészségünknek, mint a legtöbb gyógyszer vagy vitamin, étrend-kiegészítő, amit magunkba tömünk.
Számos kutatás megerősítette, hogy akár minden másnap 30 percnyi futást, kocogást is magában foglaló testmozgás KORTÓL FÜGGETLENÜL:
- szebbé teszi az alakunkat és a bőrünket
- csökkenti az esélyét a szívbetegségeknek, cukorbetegségnek, elhízásnak, magas vérnyomásnak és stroke-nak, a rosszindulatú sejtburjánzásnak
- javítja a bélmozgást, mert az emberi bélmozgás optimalizálásában a természet úgy alkotott meg minket, mint sokat mozgó szervezeteket - ha nem mozgunk, az bélrenyheséget okoz
- boldogság-hormonakkal árasztja el a szervezetünket, javítja a depressziós, szorongásos állapotokat
Éveket – és ami még lényegesebb – egészséges és boldogabb éveket ad hozzá az életünkhöz.
Ha elkezdünk sportolni, szükségünk lehet természetes állóképességet növelő hatóanyagokra (ezek energiával és oxigénnel látják el az izmokat), valamint izomláz elleni termékekre (ezek regenerálják a megdolgoztatott izmokat). Kattintson, ha többet is meg szeretne tudni a sportot segítő termékekről, minden tudományos kutatás eredményét összegyűjtöttük Önöknek cikkünkben:
