Vitaminhiány még nyáron is? Miért?

Szerző:Máté CsongorDátum:2019. júl. 20.

Megosztás:

A magyar népesség állandó vitaminhiányban szenved - állapítják meg az újabb és újabb vizsgálatok. Miért?

Vitaminhiány még nyáron is? Miért?

A magyar népesség állandó vitaminhiányban szenved - állapítják meg az újabb és újabb vizsgálatok. Miért?

A helytelen, egyoldalú táplálkozás mellett a legfőbb felelős az, hogy általában mindent szeretünk túlfőzni, és ezzel egyszerűen kifőzzük az élelmiszerekből az értékes tápanyagokat. A vitaminok és ásványi anyagok jó része érzékeny a sütésre, főzésre, minél tovább vannak nagy hőmérsékletnek kitéve, annál több tűnik el belőlük az ételeinkből. 


A C vitamin, a B vitaminok (B2, B3, B5, B6, B7, B8), az A, D, E, K vitaminok, az ásványi anyagok közül pedig a kálcium, magnézium, kálium, nátrium mind hőérzékenyek, minél tovább sütünk-főzünk valamit, annál evesebb marad benne ezekből az életfontosságú anyagokból. Aztán csodálkozunk, hogy gyenge az idegrendszerünk, a csontjaink, állandóan fáradtak vagyunk, minden betegséget elkapunk, a betegségekből lassabban gyógyulunk.

Sajnos kedvenc magyar ételeink mind ludasak ebben, gondoljunk csak arra, mennyi idei kell ezeket főzni: lecsó, pörkölt, halászlé, lekvár, húsleves, főzelékek, stb. Igencsak sajátos ebben a magyar konyha, ugyanis máshol rengeteg mindent megesznek nyersen, vagy párolva - ezek a legtöbb vitamint megtartó ételkészítési módok.

Gondoljuk át, próbáljunk minél kevesebb ideig sütött-főzött ételeket enni, vagy kattintsunk és pótoljuk az elveszett vitaminokat:

- Széles skálájú multivitaminokért ide kattintson: http://bit.ly/33psf05


Megosztás:
Dilmah Fekete Tea Earl Grey
Tea élmény

Dilmah Fekete Tea Earl Grey

907 Ft
egységár: 45,34 Ft / filter
Raktáron
London Kékáfonyatea
Tea élmény

London Kékáfonyatea

1 676 Ft
egységár: 83,81 Ft / filter
Raktáron
English Tea Shop Bio Gránátalmás Zöld tea
Tea élmény

English Tea Shop Bio Gránátalmás Zöld tea

1 569 Ft
egységár: 78,46 Ft / db
Raktáron
Teekanne zöld tea jázmin 20x1.75g 35 g
Tea élmény

Teekanne zöld tea jázmin 20x1.75g 35 g

943 Ft
egységár: 942,87 Ft / db
Raktáron
English Tea Shop 20 Bio Earl Grey tea
Tea élmény

English Tea Shop 20 Bio Earl Grey tea

1 545 Ft
egységár: 77,23 Ft / db
Raktáron
Dr.Flora Argur Yerba Mate Tea Narancsos
Tea élmény

Dr.Flora Argur Yerba Mate Tea Narancsos

827 Ft
egységár: 33,07 Ft / db
Raktáron
Mecsek gyümölcstea gránátalma 20x2g 40 g
Tea élmény

Mecsek gyümölcstea gránátalma 20x2g 40 g

1 088 Ft
egységár: 27,19 Ft / g
Raktáron
Mlesna zöld tea earl grey ízesítéssel
Tea élmény

Mlesna zöld tea earl grey ízesítéssel

2 828 Ft
egységár: 28,28 Ft / db
Raktáron