Húshagyókedd

Szerző:EgészségboltDátum:2023. febr. 21.

Megosztás:

A nagyböjt előtti utolsó nap, ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani. A világ számos pontján, és Magyarországon is különféle népszokások ünnepségek kapcsolódnak a húshagyókeddhez. Egyben a farsangi szezon utolsó napja is, sok helyen ünneplik karnevállal, felvonulással.

Húshagyókedd

A böjt alatt az alábbi vitaminok pótlására hívjuk fel a figyelmet:  

  • B12-vitamin: a B12 a húsban és a tejtermékekben található meg, hiánya többek között végtag zsibbadást, általános gyengeséget is okozhat
  • D-vitamin: a D-vitamin a napfény hatására szintetizálódik a bőrünkben, de az egészséges étrenddel is pótolható. A böjt alatt fokozottan fontos lehet pótolni, különösen télen, amikor a napfény hiánya miatt kevesebb D-vitamint szintetizál a bőr.
  • C-vitamin:a C-vitamin fontos a szervezet számára, különösen a böjt alatt, amikor a test stressznek van kitéve. A C-vitaminban gazdag ételek, például a citrusfélék, a paprika és a káposzta segíthetnek a szükséges mennyiség pótlásában.

Ezen kívül, a böjt alatt fokozottan fontos lehet a megfelelő folyadékbevitel is, hogy a szervezet hidratált maradjon, valamint a testmozgás, hogy fenntartsák a jó fizikai formát és a mentális egészséget.  

Tudtad? Könnyen és gyorsan rendelhetsz húsmentes ételeket, alapanyagokat is az egeszsegbolt.hu-ról.
 

Dennree bio tea rooibos 20x1.5g 30 g
Tea élmény

Dennree bio tea rooibos 20x1.5g 30 g

1 400 Ft
egységár: 46,68 Ft / g
Raktáron
Teekanne Narancsos Gyümölcstea
Tea élmény

Teekanne Narancsos Gyümölcstea

896 Ft
egységár: 44,79 Ft / filter
Raktáron
Teekanne Love Tea Gránátalma-Őszibarack
Tea élmény

Teekanne Love Tea Gránátalma-Őszibarack

896 Ft
egységár: 44,79 Ft / filter
Raktáron
Ets 20 bio gyümölcsös teaválogatás 40 g
Tea élmény

Ets 20 bio gyümölcsös teaválogatás 40 g

1 760 Ft
egységár: 43,99 Ft / g
Raktáron
Naturland Gyümölcstea tőzegáfonya & echinacea
Tea élmény

Naturland Gyümölcstea tőzegáfonya & echinacea

1 045 Ft
egységár: 26,13 Ft / db
Raktáron
Yogi Bio Finest Selection Tea 6X3 db
Tea élmény

Yogi Bio Finest Selection Tea 6X3 db

1 738 Ft
egységár: 96,55 Ft / db
Raktáron