Húshagyókedd

Szerző:EgészségboltDátum:2023. febr. 21.

Megosztás:

A nagyböjt előtti utolsó nap, ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani. A világ számos pontján, és Magyarországon is különféle népszokások ünnepségek kapcsolódnak a húshagyókeddhez. Egyben a farsangi szezon utolsó napja is, sok helyen ünneplik karnevállal, felvonulással.

Húshagyókedd

A böjt alatt az alábbi vitaminok pótlására hívjuk fel a figyelmet:  

  • B12-vitamin: a B12 a húsban és a tejtermékekben található meg, hiánya többek között végtag zsibbadást, általános gyengeséget is okozhat
  • D-vitamin: a D-vitamin a napfény hatására szintetizálódik a bőrünkben, de az egészséges étrenddel is pótolható. A böjt alatt fokozottan fontos lehet pótolni, különösen télen, amikor a napfény hiánya miatt kevesebb D-vitamint szintetizál a bőr.
  • C-vitamin:a C-vitamin fontos a szervezet számára, különösen a böjt alatt, amikor a test stressznek van kitéve. A C-vitaminban gazdag ételek, például a citrusfélék, a paprika és a káposzta segíthetnek a szükséges mennyiség pótlásában.

Ezen kívül, a böjt alatt fokozottan fontos lehet a megfelelő folyadékbevitel is, hogy a szervezet hidratált maradjon, valamint a testmozgás, hogy fenntartsák a jó fizikai formát és a mentális egészséget.  

Tudtad? Könnyen és gyorsan rendelhetsz húsmentes ételeket, alapanyagokat is az egeszsegbolt.hu-ról.
 

Mecsek gyümölcstea fahéjas alma 20x2g 40 g
Tea élmény

Mecsek gyümölcstea fahéjas alma 20x2g 40 g

1 059 Ft
egységár: 26,48 Ft / g
Raktáron
Mecsek zöld tea citrommal 20x2g 40 g
Tea élmény

Mecsek zöld tea citrommal 20x2g 40 g

1 067 Ft
egységár: 26,68 Ft / g
Raktáron
Yogi Bio Férfi tea
Tea élménySzuper ár!

Yogi Bio Férfi tea

1 467 Ft
egységár: 86,32 Ft / filter
Raktáron
Teekanne Feketeribizli Tea Citrommal
Tea élmény

Teekanne Feketeribizli Tea Citrommal

896 Ft
egységár: 44,79 Ft / filter
Raktáron
Ets 12 bio gyümölcsös teaválogatás piramis 24 g
Tea élmény

Ets 12 bio gyümölcsös teaválogatás piramis 24 g

3 588 Ft
egységár: 149,49 Ft / g
Raktáron
Mecsek Zöld Tea Bodzavirággal Filteres
Tea élmény

Mecsek Zöld Tea Bodzavirággal Filteres

1 067 Ft
egységár: 1 067,38 Ft / db
Raktáron
TEEKANNE ZÖLD TEA
Tea élmény

TEEKANNE ZÖLD TEA

745 Ft
egységár: 744,93 Ft / db
Raktáron