Húshagyókedd

Szerző:EgészségboltDátum:2023. febr. 21.

Megosztás:

A nagyböjt előtti utolsó nap, ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani. A világ számos pontján, és Magyarországon is különféle népszokások ünnepségek kapcsolódnak a húshagyókeddhez. Egyben a farsangi szezon utolsó napja is, sok helyen ünneplik karnevállal, felvonulással.

Húshagyókedd

A böjt alatt az alábbi vitaminok pótlására hívjuk fel a figyelmet:  

  • B12-vitamin: a B12 a húsban és a tejtermékekben található meg, hiánya többek között végtag zsibbadást, általános gyengeséget is okozhat
  • D-vitamin: a D-vitamin a napfény hatására szintetizálódik a bőrünkben, de az egészséges étrenddel is pótolható. A böjt alatt fokozottan fontos lehet pótolni, különösen télen, amikor a napfény hiánya miatt kevesebb D-vitamint szintetizál a bőr.
  • C-vitamin:a C-vitamin fontos a szervezet számára, különösen a böjt alatt, amikor a test stressznek van kitéve. A C-vitaminban gazdag ételek, például a citrusfélék, a paprika és a káposzta segíthetnek a szükséges mennyiség pótlásában.

Ezen kívül, a böjt alatt fokozottan fontos lehet a megfelelő folyadékbevitel is, hogy a szervezet hidratált maradjon, valamint a testmozgás, hogy fenntartsák a jó fizikai formát és a mentális egészséget.  

Tudtad? Könnyen és gyorsan rendelhetsz húsmentes ételeket, alapanyagokat is az egeszsegbolt.hu-ról.
 

Teekanne teaválogatás magic winter 73 g
Tea élmény

Teekanne teaválogatás magic winter 73 g

1 709 Ft
egységár: 23,42 Ft / g
Raktáron
Teaház roobios tea válogatás 30 g
Tea élmény

Teaház roobios tea válogatás 30 g

892 Ft
egységár: 891,59 Ft / db
Raktáron
Yogi Bio Életöröm Tea 17 Db
Tea élménySzuper ár!

Yogi Bio Életöröm Tea 17 Db

1 467 Ft
egységár: 73,37 Ft / filter
Raktáron
Herbex Prémium Zöld tea Q-10 Filteres
Tea élmény

Herbex Prémium Zöld tea Q-10 Filteres

1 283 Ft
egységár: 64,15 Ft / filter
Raktáron
Naturland Gyümölcstea Homokt. Méz-Naran.
Tea élmény

Naturland Gyümölcstea Homokt. Méz-Naran.

1 452 Ft
egységár: 72,58 Ft / filter
Raktáron
English Tea Shop 20 Bio Earl Grey tea
Tea élmény

English Tea Shop 20 Bio Earl Grey tea

1 545 Ft
egységár: 77,23 Ft / db
Raktáron