Folyadékbevitel témájú híreink

Az egészséges életmód egyik alapvető pillére a megfelelő folyadékbevitel fenntartása. Különösen nyáron, amikor a meleg időjárás könnyen vezethet kiszáradáshoz, kiemelkedő fontosságú, hogy figyelmet szenteljünk testünk hidratáltságának. Azonban érdemes szem előtt tartani, hogy az egyének folyadékigénye változhat az életkorról és életmódról függően.

A nagyböjt előtti utolsó nap, ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani. A világ számos pontján, és Magyarországon is különféle népszokások ünnepségek kapcsolódnak a húshagyókeddhez. Egyben a farsangi szezon utolsó napja is, sok helyen ünneplik karnevállal, felvonulással.

Tudtad, hogy folyadékfogyasztással is felpörgetheted az anyagcseréd? A folyadékbevitel növelésének remek módja olyan teák fogyasztása, melyek a súlycsökkenésben is segíthetnek, ráadásul a teák sokkal biztonságosabbak és egészségesebbek, mint a különféle fogyasztó készítmények.

Hogy fogyhatunk úgy, hogy a testzsír csökkenése mellett izmosak maradjunk, hogy elegendő energiával és ne erőtlenül, kóvályogva éljük meg „diétás” napjainkat, s hogy csökkenthessük a visszahízás esélyét? Az alábbi néhány tanács segíthet az újévi fogadalmak beváltásához.