Sáfrán Mihály - A ​paleón túl

Sáfrán Mihály - A paleón túl - Tudatosan egy minőségibb életért

A ​kenus sportoló és biomérnök Sáfrán Mihály számára a manapság népszerű „paleolit” szó nem csupán a táplálkozást jelenti, hanem egy teljes gondolkodásmódot, életformát.

A szerző első könyvében bemutat néhány természetes környezetben élő népcsoportot és állatfajt, majd sorra veszi azokat a környezeti hatásokat – beleértve a táplálkozást is –, amelyek által a mai modern ember messze eltávolodott tőlük, és ezeket összefüggésbe hozza a civilizációs betegségekkel. Milyen szerepe van a hidegnek, a mezítláb járásnak, az elektromosságnak, az éjszakai világításnak, és a sportnak az egészségben? Merre halad az ember evolúciója jelenkorunkban? Ezekre a kérdésekre választ találhatunk a könyvben.

A könyvet elolvasva és a gyakorlati tanácsokat követve jó eséllyel búcsút inthetünk az elhízásnak, a fáradtságnak és a legtöbb betegségnek, minden ember kihozhatja a benne rejlő maximális képességeket, ami különösen érdekes lehet a sportolóknak.

A könyv tudományos alapokon nyugszik, ugyanakkor törekszik a közérthető stílusra, hogy hasznos olvasmány legyen mindenki számára, aki a Föld nevű bolygón él, és hosszú ideig szeretne egészségesen élni.