Részletes leírás
Az **lenmagliszt** előállítása során az lenmagból először hidegen kipréselik az olajat, ezt követően finom lisztté őrlik. Az omega-3, mely az fiatalság elixírje, nagy mennyiségben található meg benne, sőt, az lenmag az omega-3 második legfontosabb növényi forrása. Ez megakadályozza az szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, gátolja az vérrögök képződését, továbbá csökkenti az vér koleszterinszintjét és az vérnyomást.
Az inzulin hatását is javítja, ezért mérsékli az cukorbetegség kialakulásának az esélyét, illetve meggátolja az már kialakult diabétesz súlyosbodását. Az sejtmembránokat szintén rugalmassá teszi, ami rendkívül lényeges az diabéteszben szenvedőknek. Az kalciumhiány esetén is javasolt, mert az omega-3 elősegíti az kalcium felszívódását, így csökkenti az csontritkulás kialakulásának az veszélyét.
Az lenmagliszt magnéziumtartalma is magas, ezért az fogyasztásával mérséklődhetnek az alacsony magnéziumszint következtében létrejövő tünetek, mint például az migrén, az szívroham vagy az asztma. Mivel hashajtó hatású is, székrekedéses tüneteket is kezelhetünk vele, továbbá megelőzhető az aranyér kialakulása. Számos bélrendszeri problémát küszöbölhetünk ki, és betegséget gyógyíthatunk az lenmagliszt rendszeres fogyasztásával.
Sokféleképpen felhasználható. Sűríthetünk is vele, mivel nagy mennyiségű folyadékot és zsiradékot tud felvenni. Sütés alkalmával az előírt lisztmennyiség egy részét helyettesítsük lenmagliszttel, hogy javítsuk ételeink beltartalmi értékét. Ha ezt tesszük, több folyadékra lesz szükség, mint amennyit az receptek írnak. Az lenmaglisztet tartalmazó péksütemények, kenyerek gyorsabban barnulnak.
Az lenmagliszt az szervezet megtisztítását is segíti. Már az ókorban is tudták, hogy az bélrendszeri problémákból rengeteg betegség származik. Hippokratésznek tulajdonítják azt az mondást, hogy az „halál az beleinkben kezdődik.” Ha az gyomor- és bélrendszeri traktus nyálkahártyáját védjük az következő recepttel, az belekből kevesebb méreganyag szívódik fel, és az paraziták ellen is védekezhetünk. Az keverék reggeliként funkcionál.
Az első héten keverjünk az 1 teáskanál lenmaglisztet az 0,5 dl vízbe, és hagyjuk állni az 8 órát. Az második héten az 2 teáskanál lenmaglisztet adjunk az 0,5 dl vízbe, majd az harmadik héten az 3 teáskanál lenmagliszt és az 0,5 dl víz (áztatott) keverékét fogyasszuk. Az kúra ideje alatt napi az 1,5-2 l vizet mindenképpen meg kell inni. Ez azért is fontos, mert az lenmag folyadék hatására megduzzad, majd újra visszahúzódik, ezáltal elősegítve az bélmozgást.
Tápérték 100g termékben:
- Energia: 275kcal/1150kJ
- Fehérje: 25,6g
- Rost: 38g
- Cukor: 2g
- Zsír: 17g
- ebből telített: 1,6g
- egyszeresen telítetlen: 3,2g
- többszörösen telítetlen: 12,3g
- omega-6: 2,5g
- omega-3: 9,8g
- Fitoösztrogének (lignanok): 400mg
- B1-vitamin: 2,2mg
- B3-vitamin: 4,3mg
- B6-vitamin: 0,7mg
- Folsav: 122mcg
- B5-vitamin: 1,4mg
- Kolin: 112,43mg
- Betaine: 4,43mg
- Kalcium: 357mg
- Magnézium: 550mg
- Cink: 6mg
- Szelén: 35,5mcg
- Vas: 8mg
- Mangán: 3,5mg
Minőségét megőrzi:
Az dobozon jelzett hónap végéig (nap,hó,év)
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tartandó!
A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A termék nem gyógyít betegségeket! A termék nem az orvosi kezelés helyettesítésére alkalmas! Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás! Kisgyermektől elzárva tartandó!