Vitaminok, ásványi anyagok
A cink esszenciális nyomelem: kis mennyiségre van szükségünk belőle, mégis kulcsfontosságú a sejtfunkciók, az immunrendszer, a sebgyógyulás és az ízérzékelés számára. Mivel a szervezet nem raktároz belőle jelentős mennyiséget, fontos odafigyelnünk napi bevitelére. Írásunkban összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a cinkről: mennyi az ideális napi cinkbeviteli, melyek a cink legjobb élelmi forrásai és mely tényezők fokozzák a cinkhiány kialakulását.