Szervezzünk családi pikniket
Ahogy melegszik a kinti hőmérséklet, egyre több időt töltünk a szabad levegőn. Már néhány perc séta is sokat tesz fizikai és mentális egészségünkért. Igyekezzünk minél több időt a szabadban tölteni, menjünk kirándulni, szervezzünk családi piknikeket.
![Szervezzünk családi pikniket](/contents/2024/06/04/piknikaszabadban1200-23815-101112-al.jpg)
Ezek a programok feltöltenek, értékes ajándékkal, emlékekkel töltik meg szívünket, melyre boldogan emlékszünk majd vissza a későbbiekben.
Ám nem árt óvatosnak lenni, hiszen a napnak már van ereje, nagyon könnyen leéghet a bőr. Gondoskodjunk a napvédelemről, hiszen a naptejek, napvédő spray- k fontos szerepet játszanak az UV-sugarak és a bőrrák elleni védelemben. A kisgyerekeknek sokkal magasabb fokú napvédelemre van szüksége, hiszen bőrük vékonyabb és érzékenyebb. Esetükben legalább 30, de inkább 50+ faktoros védelmet kell alkalmazni.
Ne hagyjuk otthon a szúnyog- és kullancsriasztót sem. Ma már számos termék áll rendelkezésre, melyek használata egyszerű és biztonságos.
A piknik kosárba, a szendvicsek és a gyümölcsök mellé kerüljön egy-két finom nassolnivaló, melyek gyorsan enyhítik az éhséget és kellő energiát adnak. Praktikus, mesterséges színezékektől és tartósítószerektől mentes üdítőket se felejtsük, melyek elengedhetetlen részét képzik a szabadban töltött ebédnek.
![Wooden Spoon Bio családi és baba naptej – SPF 50 50 ml](/contents/2022/03/04/wooden-spoon-bio-csaladi-es-baba-naptej-spf-50-50-ml-5747-054949-pt-wms.jpg)
Wooden Spoon Bio családi és baba naptej – SPF 50 50 ml
![Cornexi zabrudi narancsos töltelékkel töltött zabrúd kakaós bevonattal 30 g](/contents/2023/10/11/cornexi-zabrudi-narancsos-toltelekkel-toltott-zabrud-kakaos-bevonattal-30-g-21550-111427-pt-wms.png)