Naturmind Chia mag fekete 500g

A chia az ajakos növények családjába tartozó növény, melyet eredetileg az aztékok termesztettek Mexikóban. A Chia mag egy újonnan felkapott élelmiszer, aminek rendszeres fogyasztása egészségesebbé teheti étrendünket, mivel rendkívül magas arányban tartalmaz Omega 3 zsírsavakat, antioxidánsokat, élelmi rostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat.

Érdemes tudni:
- jelentős az omega-3 zsírsav tartalma (15 g chia mag annyi omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint 250 g lazac),
- növényi eredetű, így koleszterinmentes,
- gazdag oldhatatlan (több mint 30%) és oldódó (5-6%) rostokban egyaránt,
- alacsony a telített zsírsav tartalma,
- magas a fehérjetartalma, és a 8 esszenciális aminosav mellett további aminosavakat is tartalmaz,
- kiváló antioxidáns forrás, sőt, még az áfonyánál is több antioxidánst tartalmaz,
- könnyen emészthető.

Összetevők: fekete chia mag

Tápanyagtartalom (100g-ban):
Energia: 1832 kJ / 444 kcal 
Fehérje: 21,2 g 
Szénhidrát: 4,9 g 
Zsír: 31,4 g
telített zsírsavak: 3,8 g
Omega 6 zsírsav: 6,4 g
Omega 3 zsírsav: 18,5 g
Élelmi rost: 33,7 g

Vitaminok (100g-ban):
B1: 0,89 mg
B3 (niacin): 11,2 mg
E: 29,1 mg

Ásványi anyagok (100g-ban):
Kálcium: 500 mg
Magnézium: 290 mg
Foszfor: 535 mg
Réz: 1,5 mg

Pozitív tulajdonságai mellett a „chia magnak” lehetnek nem kívánatos egészségügyi hatásai is. Magas rosttartalma miatt túlzott fogyasztása emésztési problémákat okozhat, ezért napi 15 grammnál ne fogyasszon többet „chia magból”.

A termék nem gyógyít betegségeket! A termék nem helyettesíti az orvosi kezelést! Betegség esetén használatát konzultálja kezelőorvosával. Kisgyermekektől elzárva tartandó!