Linzer Teljes kiőrlésű tönköly kenyér (szeletelt) 400g

Az útifűmaghéj, más néven psyllium, a Plantago ovata magjának külső rétegéből származó, vízben oldódó élelmi rost. Különleges tulajdonsága, hogy vízzel érintkezve jelentős mennyiségű folyadékot köt meg, és sűrű, gélszerű anyagot képez. Ez a viszkózus gél áll a psyllium emésztőrendszerre gyakorolt legfontosabb élettani hatásainak hátterében.

Az Epsom só, más néven keserűsó, egy természetes ásványi anyag, amely magnéziumot és szulfátot tartalmaz. Bár neve „sóként” hangzik, kémiailag magnézium-szulfát heptahidrát. A mindennapi életben leggyakrabban fürdő vagy lábfürdő formájában használják, de bizonyos esetekben belsőleg is alkalmazható, például hashajtóként. Az Epsom só népszerűsége főként a relaxációs és izomlazító hatásainak, valamint a stressz csökkentésében betöltött szerepének köszönhető. A következő cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan és mire érdemes használni, valamint mire érdemes figyelni a biztonságos alkalmazás érdekében.

A cayenne bors nem csupán egy csípős fűszer, hanem a paprikafélék családjába tartozó, évszázadok óta alkalmazott természetes gyógyító növény, amelyet a népi gyógyászat és a modern fitoterápia egyaránt nagyra értékel. Hatóanyagai elsősorban a keringésre, az anyagcserére és az immunrendszerre gyakorolnak jótékony hatást.