Diéta témájú híreink

Ahhoz, hogy sikeres legyen bármilyen próbálkozásod, az egészséges életmód mellett kalória deficitet kell elérned, csak ezzel fog beindulni a fogyás folyamata. Viszont erre a munka és család mellett nincs idő figyelni, kalóriát számolgatni. Ilyenkor annak is örülünk, ha gyorsan be tudunk kapni valamit,

Sokszor halljuk, hogy ez „szuperétel” vagy szuper élelmiszer, de mik is ezek valójában?