Egészség témájú híreink

Fekete áfonya, az igazi superfood bomba

Fekete áfonya, az igazi superfood bomba

2024. 06. 05.

Ez a kicsit savanykás, kellemes ízű, bogyós gyümölcs messze többet tud, mint javítani a látásunkat. Érdemes kihasználni és beépíteni mindennapi étrendünkbe. De miért?

Blogrészletek
Hidratált és fiatalosabb bőr

Hidratált és fiatalosabb bőr

2024. 05. 07.

A hialuronsav (hyaluronic acid, hialuronan vagy hialuronát) az emberi test egészében megtalálható, de az életkor előrehaladtával egyre csökken. Segít fenntartani a hidratáltságot, hatékony a bőröregedést előidéző szabadgyökökkel szemben, hozzájárul a bőr természetes védőrétegének megerősítéséhez. A hialuronsav felelős a szövetek rugalmasságáért is.

Blogrészletek
Október a látás hónapja!

Október a látás hónapja!

2023. 10. 04.

Immár 19 éve minden októberben a látás fontosságára, a szem egészségére hívják fel a figyelmet a szakma képviselői. Ne feledkezzen meg szeme egészségéről! Fogyasszon tápanyagdús ételeket! De milyen ételek tesznek jót látásunknak?

Blogrészletek
Csíráztassunk otthon! – csíranövények a konyhában

Csíráztassunk otthon! – csíranövények a konyhában

2023. 01. 17.

Ha még nem csíráztattunk otthon, akkor itt az ideje elkezdeni. Finomak, egészségesek és szépek. Magas vitamintartalmuk mellett, sok rost, aminosav, fontos enzimek és antioxidáns anyag található bennük, mindemellett számos ásványi anyagot is tartalmaznak. A csíranövények könnyen emészthető táplálékok, magas rosttartalmuk elősegítik a megfelelő emésztést. 

Blogrészletek
Miből mennyit egyek, hogy hozzájusson a szervezetem a megfelelő tápanyagokhoz?

Miből mennyit egyek, hogy hozzájusson a szervezetem a megfelelő tápanyagokhoz?

2023. 01. 04.

Ha valaki éppen fontolgatja, hogy vegán életmódba kezd, vagy már bele is kezdett, mindig felmerül egy kérdés. Miből mennyit egyek, hogy hozzájusson a szervezetem a megfelelő tápanyagokhoz? Mennyi a szükséges napi adag? Erre a kérdésre kerestük a választ.

Blogrészletek
A méregtelenítés csodafegyvere: így hat a testedre az útifű maghéj

A méregtelenítés csodafegyvere: így hat a testedre az útifű maghéj

2022. 07. 22.

Létezik egy olyan növény, melynek fogyasztásával egyszerre végezhetünk béltisztítást és az egész szervezetünk általános méregtelenítését.
Akár a plusz kilókkal küzdesz, akár a népbetegségnek számító kellemetlen titokkal, a székrekedéssel vagy ‘megáldva’, az útifű maghéj segíthet karbantartani az emésztésed, és erős fegyver lehet a plusz kilók ellen is.

Blogrészletek
Superfood – a mindennapokban

Superfood – a mindennapokban

2022. 06. 20.

Sokszor halljuk, hogy ez „szuperétel” vagy szuper élelmiszer, de mik is ezek valójában?

Blogrészletek
Egészséges idegrendszer

Egészséges idegrendszer

2020. 06. 10.

A karanténbezártság óhatatlanul megviseli az fizikai és szellemi egészségünket, rosszkedvet, depressziót okoz. Hogyan nyerjük vissza életkedvüket?

Blogrészletek
A testedzés jelentősége az energiafelhasználás szempontjából

A testedzés jelentősége az energiafelhasználás szempontjából

2014. 03. 12.

Amennyiben elsődleges célunk a testsúly csökkentése, fontos tisztában lennünk azzal, hogy mely típusú edzések égetik leghatékonyabban a kalóriákat.

Blogrészletek
Harmónia a hétköznapokban: Bach-virágesszencia

Harmónia a hétköznapokban: Bach-virágesszencia

2014. 03. 05.

Közismert, hogy a test és a lélek szoros kölcsönhatásban áll egymással. Egy-egy betegség mögött gyakran fel nem ismert, negatív érzések és lelkiállapot húzódik meg. Amikor elégedettek, boldogok és jókedvűek vagyunk, megfigyelhetjük, hogy egészségünk is rendben van. Többet kapunk az élettől és így többet is adhatunk barátainknak és családunknak. Néha azonban segítségre van szükségünk, hogy kiegyensúlyozottak maradjunk és tovább tudjunk haladni a mindennapjainkban. Ilyenkor lehetnek segítségünkre a Bach-virágeszenciák.

Blogrészletek
A nyár slágere: a zöld kávé!

A nyár slágere: a zöld kávé!

2013. 06. 05.

Jó hírünk van a kávé szerelmeseinek! Számos tanulmány és kísérlet is megerősítette, a zöld kávé fogyasztó és egyéb jótékony hatásait. Így mostantól nem csak, hogy felfrissít és energiát ad nekünk kedvenc italunk, de jelentős fogyást is elérhetünk vele.

Blogrészletek
Sóban az erő - A sólámpától az inhalátorig

Sóban az erő - A sólámpától az inhalátorig

2013. 05. 28.

Mielőtt valaki előkapná a tollát, vagy készítené a nyomtatóját egy jó recept reményében, előre szólunk: nem a főzés lesz a téma, hanem a sóterápia. Évről évre nő az allergiások száma, és már nem csak a gyermekkorban kialakuló allergiáról beszélhetünk, hanem a középkorúak rohamosan növekvő légúti érzékenységéről is.

Blogrészletek
Egy szupersztár Dél-Amerikából

Egy szupersztár Dél-Amerikából

2013. 05. 07.

Kolumbusz gyümölcsének is nevezik a Paraguay-ból származó ananászt, melyre igazán csak napjainkban figyeltek fel, főként a fogyni vágyók.
De mielőtt felfedjük a nagy titkot, egy kis ananász- történelem...

Blogrészletek