Táplálkozás témájú híreink

A magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik fő rizikótényezője, ezért kezelése, illetve megelőzése létfontosságú. A magas koleszterinszint általában sikeresen csökkenthető étrendi és életmódbeli változtatásokkal. 

Ha valaki éppen fontolgatja, hogy vegán életmódba kezd, vagy már bele is kezdett, mindig felmerül egy kérdés. Miből mennyit egyek, hogy hozzájusson a szervezetem a megfelelő tápanyagokhoz? Mennyi a szükséges napi adag? Erre a kérdésre kerestük a választ.

Hogy fogyhatunk úgy, hogy a testzsír csökkenése mellett izmosak maradjunk, hogy elegendő energiával és ne erőtlenül, kóvályogva éljük meg „diétás” napjainkat, s hogy csökkenthessük a visszahízás esélyét? Az alábbi néhány tanács segíthet az újévi fogadalmak beváltásához.