Pulzusszámmérő óra témájú híreink

Amennyiben elsődleges célunk a testsúly csökkentése, fontos tisztában lennünk azzal, hogy mely típusú edzések égetik leghatékonyabban a kalóriákat.

A pulzuskontroll kifejezés szívfrekvenciánk (azaz pulzusszámunk) folyamatos mérését, megfigyelését jelenti. A pulzuskontrollált edzések alatt – a csuklóra csatolható pulzusszámmérő órát vagy a kardio berendezés kijelzőjét, valamint a hozzájuk tartozó mellkasi jeladó övet használva – folyamatosan nyomon követhetjük pulzusszámunkat, így pontos képet kapunk a szervezetünkre ható terhelés mértékéről és testünk edzés közbeni reakcióiról.