Zsírégetés témájú híreink

Amennyiben elsődleges célunk a testsúly csökkentése, fontos tisztában lennünk azzal, hogy mely típusú edzések égetik leghatékonyabban a kalóriákat.

A valóságban szó szerinti „zsírégetés” nem létezik: ez a kifejezés csupán leegyszerűsítése annak a bonyolult kémiai folyamatnak, amelynek során a szervezetbe bevitt tápanyagok hőtermeléssel járó kémiai lebomlása közben az elfogyasztott táplálék fehérjéiből, szénhidrát- és zsírmolekuláiból az izom-összehúzódáshoz nélkülözhetetlen ATP (azaz energia) keletkezik.