Archív híreink 2019 március hónapból

Egész nap álmos, végtagjai mintha ólomból lennének, rosszul alszik, nincs kedve semmihez? Mit tegyünk ellene? Segítünk.

A rossz minőségű vagy nem elégséges alvás nem csak a napunkat teszi tönkre, de az életünket is megrövidíti, és addig is számos testi és lelki betegség okozója. Civilizációs problémának tekinthető, ugyanis a modern életmód minden eleme az ellen hat, hogy jól ki tudjuk aludni magunkat.

A vírusok, baktériumok, rák, levegőszennyzés, dohányzás, alkohol káros hatásai ellen az immunrendszerünk harcol állandóan. Minél jobban karbantartjuk az immunrendzerünket, annál egészségesebben és hosszabban élhetünk.

A fejfájás és a migrén a legrejtélyesebb emberi problémák, ha nincs szervi oka, az orvosok is csak találgatnak, mi okozhatja őket, sorra véve a keményebbnél keményebb gyógyszereket. 

A túlsúly civilizációs problémának tekinthető, az ember ösztönei egyszerűen nem tudják kezelni azt, hogy ilyen kevés munkával ilyen sok kalóridús ételhez férünk hozzá. Mindenki a fogyókúrával van elfoglalva, de valljuk be, kevesünknek sikerül tartósan lefogyni. Itt az ideje, hogy azzal is foglalkozzunk, hogy amíg rajtunk vannak a plusz kilók, hogyan segíthetünk a szervezetünknek egészségesnek maradni.