Archív híreink 2018 október hónapból

Tudtátok, hogy a sport nem csak hosszabb életet és egészséget eredményez, de boldogsághormont is termel? Már 15 perc bármilyen intenzív mozgás beindítja agyunkban az endorfin-termelődést, amelytől csökkennek a fájdalmaink és boldogabbak leszünk.

A barna rizs az egyik legtáplálóbb és legegészségesebb köret, a fehér rizs pedig nem.

Mozognál, de mintha ólomból lennének a végtagjaid?

Háborgatja a gyomra? Puffad, szeles, fáj a hasa, túl zsírosat evett?

Kínában „a halhatatlanság gombája”, úgy is tekintenek rá, mint a „gyógynövények királyára”, a hagyományos kínai orvoslásban a ginzenggel egyenértékű.

A túlsúly korunkban már civilizációs problémának számít, amely hosszú távon sokféle betegséget okoz.

45 év fölött a nők majdnem fele, a férfiak harmada számolhat a stroke vagy olyan idegrendszeri betegségek, mint az elbutulás és a Parkinson-kór kockázatával - állapította meg egy új holland kutatás.

Modern korunk egyik legnagyobb gyilkosa a levegőszennyezés, a levegőben szálló korom, por és mérgező anyagok több tízezer ember korai haláláért felelősek évente.

Modern korunk egyik legnagyobb gyilkosa a levegőszennyezés, a levegőben szálló korom, por és mérgező anyagok több tízezer ember megbetegedéséért és korai haláláért felelősek évente.

A magyar konyha egyik nagy hátulütője: mindent túlfőzünk.

A nyugat-európai konyhákhoz lépest sokkal inkább megfőzünk, megsütünk mindent (gondoljunk csak a pörköltre, gulyásra, lekvárokra, lecsóra), ennek több negatív hatása is van:- a C vitamin teljesen elbomlik hő hatására, a B vitaminnak kb a fele semmisül meg sütés-főzés közben, de a nagy meleg nem tesz jót az E és A vitaminoknak sem.

Ez az egyik oka annak, hogy nálunk sokkal több ember szenved vitaminhiányban, mint Nyugat-Európában.

Aki hetente többször szaunázik, 61 százalékkal is csökkentheti a szélütés kockázatát – derült ki egy orvosi egyetem által végzett, 15 évig folyó finnországi kutatásból.